6 ספטמבר

New year's beauty resolutions
יופי של החלטות לשנה החדשה
כדי שתהיה לנו שנה שונה!
רעיונות לשנה טובה יותר בפנים...

 

הבטחות לשנה החדשה הן מסורת של אלפי שנים. בכל פעם שמתקרב המועד הסימבולי הזה, אנחנו עושים סו "ריסטרט"למערכת ומחשבים מסלול מחדש. לא משנה אם מדובר בשנה אזרחית חדשה או בראש השנה העברי, עצם ההזדמנות להתחיל מהתחלה מעניקה לנו מוטיבציה גדולה יותר לעשות שינוי חיובי בחיים.

מסתבר שלהחלטות שמתקבלות סמוך לכניסתה של שנה חדשה יש עוצמה פסיכולוגית רבה יותר, וסיכוי מוגבר ב-46% בממוצע להתממש. אז, אם כבר לקבל החלטות לשדרוג החיים, כדאי לעשות זאת עכשיו.

 

כמה כללי יסוד להצלחה:

1. להתמקד: לא כדאי להרבות בהבטחות לא ריאליות. זה מייאש ומוריד את הסיכוי לשנות משהו בחיים.

2. למדוד: רצוי להציב יעדים מדידים, למשל: להחליף כוס קפה או משקה מוגז אחד ביום במים, במקום להגיד לעצמי משהו כללי כמו, מהיום אשתה פחות קפה ומשקאות מוגזים.

3. לתגמל: לתת לעצמכם תגמולים קטנים על הצלחות! לדוגמה: להחליט שכל שבוע של התמדה במשימה שווה מתנה קטנה לעצמי.

אז קדימה לדרך חדשה!

 

צוות גילטי מתגייס למשימה ומציע לכם 10 הרגלים טובים ובריאים לחיים,מתוכם תוכלו לבחור וליצור לכם יופי של שנה :

1. אני מחליטה להקפיד להסיר איפור לפני השינה, כי שגרת ניקוי טובה תורמת לי לעור זוהר!

2. מדי שבוע אשקיע בעצמי רבע שעה של פילינג ומסיכה מפנקת. כי מגיע לי ליהנות (-:

3. השנה אוכל מאוזן יותר: אכין לעצמי חטיפים בריאים מדי בוקר לעבודה, כדי לא לחטוף מכל הבא ליד.

4. זמן לעצמי- אתן לעצמי שעה במתנה מדי שבוע, סתם להרהורים, מחשבות, בהיות ותכניות...

5. אאמץ כלים של מקצוענים: אקפיד להניח פריימר לפני האיפור מדי יום, כי זה מוצר משנה חיים (-:

6. אנסה צבעים חדשים ולא אהיה מקובעת באיפור שלי, כי ככה אני מקבלת יותר מחמאות וחיוכים.

7. ואם כבר מדברים על חיוכים, אני בוחרת לחייך יותר! גם לזרים ברחוב, ללא סיבה כי אקבל בחזרה.

8. לא אכעס על עצמי בגלל שטויות ואלמד לדבר לעצמי יותר יפה. למה לקרוא לעצמך "מטומטמת"רק כי שכחת משהו בבית?

9. אעשה יותר דברים שמרגישים לי נכון ומדויק בבטן, כי אני מספיק גדולה ויודעת מה אני אוהבת.

10. מדי פעם אעצור את המרוץ ואגיד "תודה" על מה שיש לי, כי יש לי המון...

11.................................

12.................................

13.................................

14.................................

15.................................

השארנו מקום בשבילכם, למלא עוד 5 החלטות טובות לפחות, כי כל אחד ואחת מאתנו יודע לדייק אתעצמו ולהחליט במה כדאי להשקיע.

 

נשמח אם תשתפו אותנו בהחלטות השדרוג שלכם לשנה החדשה, אנחנו בטוחים שנלמד כמה דברים...

ובינתיים, שתהיה לכולנו שנה של יופי, אהבה, פריחה והצלחה!
כי בפחות מזה אנחנו לא מתכוונות להסתפק.

גליה וצוות גילטי

אייקון סל 0

סל הקניות שלי

סל הקניות שלך ריק

היי!

הזיני את כתובת האי-מייל שלך / התחברי דרך הפייסבוק והתחילי לצבור הנחות בתכנית הנאמנות שלנו

WELCOME BACK

הזיני סיסמא בכדי להתחבר לאתר

כיף שבאת :)

הרשמי לאתר והתחילי לצבור הנחות בהתאם לתכנית הנאמנות שלנו

או