טיפוח שעושה מצב רוח

22 אוקטובר 2015

כשהכול בחוץ קודר ונראה שאין תקווה
לאן נותר לנו לפנות אם לא לאהבה הראשונה שלנו- אנחנו!

לא אחדש לכם כלום אם אתלונן כמו כולם על המצב: מדינה בכאוס, מצב בטחוני על סף תהום, מצב כלכלי לא ברור, מזג אוויר איכס- אז מה עושים? נותנים לזה להרוס לנו את הקיום היומיומי? לא בבית ספרנו.

מסתבר שאחת הדרכים היעילות לשמור על מצב רוח שפיר גם בשעות קשות היא טיפוח עצמי!

ולא, לא אני המצאת את זה, יש לאפקט הטיפוח שמשפר מצב רוח הוכחות מדעיות. לפני מספר שנים נערך מחקר רחב היקף וארוך שנים באוניברסיטת אוסקה שביפן, במסגרתו חקרו מאות אנשים לפי הרגלי הטיפוח שלהם ומסתבר שנשים וגברים שהקפידו על טקסי טיפוח יומיומיים כמו ניקוי פנים, בישום ואיפור שמרו על מצב רוח טוב ואיכות חיים גבוהה יותר בלי קשר לתנאים הפוליטיים או הכלכליים מסביב.

המסקנה - רוצים לחיות טוב יותר? תתחילו לטפח.

ההסבר שהחוקרים נתנו לתופעה הוא פשוט להפליא, כאשר אנחנו מטפלים בעצמנו בעזרת מוצרים בעלי מרקם וניחוח נעימים, משתחררים במוח הורמונים של "מצב רוח טוב" המכונים אנדרופינים אנדוגניים. חומרים אלה הנכנסים לפעולה גם בעת אימון גופני או סקס, פועלים ומתגמלים את המוח כמו סמים שהגוף יודע לייצר לעצמו.

אז, קדימה, תתחילו ליהנות! ההתעסקות בשגרת היום יום תעשה לכם רק טוב.

כמה מהמלצות החוקרים:

  • הקדישו לפחות 15 דקות ביום לטיפוח אישי בפרטיות: ניקוי פנים, מריחת קרמים והתזת בשמים, איפור מוקפד, טקס גילוח מפנק לגברים או כל דבר אחר שיאלץ אתכם להשקיע בעצמכם כמה דקות בלי הפרעות.
  • גם כשאין לכם מצב רוח, הקפידו לקיים את שגרת הטיפוח, זה ישפר לכם את מצב הרוח, על פי עקרון: FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT!
  • אפילו אם אתם  נשארים בבית בגלל המצב הביטחוני או נתקפתם בחוסר חשק לצאת, נסו למרוח קצת שפתון, לסדר את השיער ולהתיז קצת בושם שישפר לכם מידית את מצב הרוח.
  • בשמים ומוצרי גוף המכילים הדרים משפרים מצב רוח ובשמים המכילים לבנדר מרגיעים.
  • קרמים לפנים על בסיס נוגדי חמצון כמו ויטמינים, פירות ותה ירוק משפרים מצב רוח.
  • איפור בגווני אדום וורוד- הוכיח את עצמו כיעיל ביותר לראיה אופטימית!

 

אז הנה כמה מהמוצרים שאני לא יכולה בלעדיהם כשאני עצובה וחסרת חשק לצאת:

  • מי פנים כחולים מרגיעים שלOFRA  שאני מכינה מהם רטיות מרגיעות לעיניים עייפות או בוכיות כי הם מכילים תמצית מלפפונים מקררת. 

                                   

  • לחות בסיסית מרגיעה ומעולה לעור אדום ומגורה - DDML  של קליניק. לרכישה קליק כאן 

                                    

                                  

  • לק בגוון סופר אופנתי ומייבש מהיר של SECHE  שהופך כל מניקור לבוהק ועמיד. לבחירת הגוון שלך קליק כאן

                                   

                                    

  • ברונזר זוהר רצוי בפלטה רב שימושית כמו הפירמידה המפורסמת של OFRA. לרכישה קליק כאן (בקרוב מאוד ההשקה של הפירמידה הורודה!!!) 

                                   

זהו זה- אחרי קצת מריחות, משיחות וטפיחות, פתאום אני מתחילה להתעודד והחיים נראים קצת יותר טובים.
כלום לא ישבור אותנו- תנסו את זה בבית!

מתפללים ביחד אתכם לימים שקטים ורגועים יותר
ועומדים לרשותכם בכל שאלה וייעוץ, גם בנושאי מצב רוח...

צוות גילטי

מאת: גליה תורן חן, יועצת מגמות למותגי יופי ומגישת טלוויזיה "מילון היופי" ערוץ 10

0

סל הקניות שלי

אין מוצרים בסל הקניות

סל הקניות שלך ריק

אל תפספי מוצרים במחירים מיוחדים! 4

אל תפספי מוצרים במחירים מיוחדים!

היי!

התחברי לאתר והתחילי לצבור הנחות בתכנית הנאמנות שלנו

WELCOME BACK

אפשר להתחבר באמצעות שם משתמש וסיסמא או באמצעות קוד אשר אשלח לטלפון הנייד שלך

שכחת סיסמא ?

שלחנו לך SMS לטלפון הנייד עם קוד כניסה

או

או

כיף שבאת :)

הרשמי לאתר והתחילי לצבור הנחות בהתאם לתכנית הנאמנות שלנו

הסיסמא צריכה להכיל לפחות 6 תווים

או